黃褐斑，也被稱為肝斑、蝴蝶斑，是發生在顏面部的色素沉著斑，常見於中青年女人，但男性也或许遭到影響。這種斑點呈淡褐色到深褐色，對稱散布在面部的顴部、頰部、額部、鼻部及上唇部等曝光部位，邊緣清楚，形態如蝶翼狀。黃褐斑的构成與多種要素有關，包含紫外線照耀、妊娠、內排泄失調、長期口服避孕藥、精力壓力等。那麼，怎么科學淡化黃褐斑呢？

　　重慶市中醫院皮膚科主任醫師、重慶美萊整形美容醫院總院長刁慶春表明，防晒是預防和治療黃褐斑的首要步驟。紫外線照耀可增強黑素細胞活性，促進色素沉著。因而，外出時應涂改高SPF值的防晒霜，並佩带遮陽帽、墨鏡和遮陽傘，減少紫外線對皮膚的傷害。

　　合理的飲食習慣對淡化黃褐斑至關重要。日常應多食用富含維生素C和維生素E的食物，如西紅柿、獼猴桃、檸檬等，這些食物具有抗氧化效果，有助於按捺黑色素的构成。此外，適量補充優質蛋白質和不飽和脂肪酸也有助於改进膚質。

　　坚持杰出的作息習慣，防止熬夜，有助於調節內排泄，減少黃褐斑的生成。同時，情緒穩定對於預防和治療黃褐斑同樣重要。長期處於精力壓力大、情緒不穩定的狀態简单導致肝氣郁結，進而引發黃褐斑。因而，要學會調節情緒，坚持心境愉悅。

　　在醫生的指導下，能够口服維生素C、維生素E等藥物，以及外用維A酸乳膏、氫醌乳膏等藥膏來淡化黃褐斑。這些藥物能夠按捺黑色素的构成，促進色素的代謝。但需留意，藥物治療需根據個情面況調整劑量和療程，防止產生不良反應。

　　激光治療是现在較為有用的淡化黃褐斑的办法之一。激光能夠穿透皮膚表層，效果於黑色素顆粒，將其擊碎並促進代謝排出。但激光治療並非適用於一切黃褐斑患者，需根據患者的皮膚類型、斑點類型和嚴重程度等要素進行評估。同時，激光治療后需留意防晒和保濕，防止復發。

　　除了上述办法外，還應留意調整日子習慣。如坚持足够的睡觉，適當運動鍛煉，促進新陳代謝﹔防止長時間面對電腦和手機屏幕，減少輻射對皮膚的傷害﹔戒煙限酒，減少不良嗜好對皮膚的損害等。（重慶美萊整形美容醫院 供稿）

　　（注：此文屬於公民網登載的商業信息，文章內容不代表本網觀點，僅供參考。）

　　公民網重慶9月18日電 （記者馮文彥）18日，重慶市文旅委發布音讯，中秋假日，全市共招待國內游客776.5萬人次，旅行收入達52.69 億元，游客人均花費 678.6 元，同比增長 1.4%。全市130家重點監測旅行景區累計招待游客183萬人次。…

　　公民網重慶9月15日電 （陳琦）“一場誤會，感謝你們不辭辛苦兩次上，幫了我們家大忙，為你們點贊！”近来，家住九龍坡區的張女士攜家人為工行重慶彩雲湖支行送來一面寫著“心系客戶辦實事，熱情服務暖人心”的錦旗，並對工商銀行的高效服務表明感激與稱贊。 8月22日，網友李先生通過公民網“領導留言板”反映近期為其母親辦理城鎮職工醫保需求辦理工商銀行的銀行卡，但工行拒絕辦理一事，於是向公民網“領導留言板”尋求幫助。…

　　正在生產的泰頁1HF井。涪陵頁岩氣公司供圖 公民網重慶9月13日電 9月12日，記者從中國石化江漢油田涪陵頁岩氣田獲悉，該氣田首口頁岩油井——泰頁1HF井累計產油達10150噸，展现了該氣田復興區塊頁岩油杰出的開發远景。…

　　公民日報社概況關於公民網報社招聘招聘英才廣告服務协作加盟供稿服務數據服務網站聲明網站律師信息保護聯系我們

　　人 民 網 股 份 有 限 公 司 版 權 所 有 ，未 經 書 面 授 權 禁 止 使 用