正确护发素的用法详解

  在女人比较关注的部位上，头发是很重要的，头发的状态将会直接影响着一个人的精神情况以及身体表现，而对于头发的保护，现在护发素是一个不错的选择，那护发素的用法是怎样的呢。虽然说，现在对于多数人护发素已经是普及的一种，但是还是有多数人对于正确的护发素的用法并不是很清纯，或者是存在着一些错误的认识。

  很多人感觉自己头发健康，不知道这样的一种情况是否还需要用护发素，其实健康的头发表层有一组完整的毛鳞片，经常使用洗发水会使毛发表皮毛鳞片张开，这样，藏在鳞片内部的污垢得以彻底清洁，同时，鳞片呈打开的状态，会让人感到有涩涩的感觉。此时，头发也最脆弱，最容易受损伤。使用护发素，可使头发的表皮鳞片闭合起来，令秀发光滑易梳，健康柔顺。

  不同发质的头发应选择不同类型的护发素，用洗发水洗发后，头发的毛鳞片会有不同程度的打开，尽管头皮分泌的天然油脂会帮助关闭毛鳞片，但关闭毛鳞片需要一段时间，如果你洗完头马上去户外，那么阳光、风吹会对处于毛鳞片开放状态的头发造成了严重的伤害。护发素能马上关闭毛鳞片，让头发免受外界的伤害，不过油性头发应使用清淡配方的护发素，用在发梢部位。

  在现在生活中，有很多人存在头发毛躁的现象。一种由于头发本身皮脂分泌较少，头发容易干燥;另一种是由于头发受到太阳的热晒等伤害后，也易干燥。对这种的发质，应该勤于护发，多用滋润型的洗发水和护发素，补充头发油分。

  当然一个人的日常习惯也会影响到发质的健康，头发暴露在阳光下的时间过长，阳光会破坏头发蛋白质的结构，使其在洗发时溶出。同时，还会破坏头发中的黑色素，严重时头发甚至会变成红褐色。在日照强烈时，注意尽量戴帽子或使用太阳伞来避免阳光直射。应开始增加护发素的次数;在海里或者游泳池游泳后，要将头发中的盐分和氯洗干净，之后仔细涂抹护发素。

  关于护发素的用法以及存在的一些疑问，上述已经做出了介绍，那么大家就可以将以往的不好的习惯纠正过来，保障发质的健康，同时注意日常保健。

  一个女人对自身的形象是非常在意的，而在自己的形象上，皮肤又占据了很大的作用，那到底女人如何保养皮肤呢。网络的出现给很多人提供了极大的帮助，必须得说，这对于现代生活是一个质的飞跃，当然也出现了一些问题，比如，上网对一个人的形象会产生很严重的影响，因此保养皮肤，这一点上应该特别要注意。

  上网对女性的危害是很严重的，但厉害的电磁辐射还是不可以小看。调查中，一女性网民说：“我原本肤质很好，白嫩，也没什么斑点。最近上网时间比较久，有时候连上7至9小时。这几天觉得皮肤干燥、脱皮，而且颜色偏黄。”对于既不想放弃上网，又想保持皮肤亮丽的女性网民来说，这慢慢的变成了一个明显问题。屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此，上网前不妨涂上护肤乳液，再加一层淡粉，以增加皮肤的抵抗力。

  如果需要经常接触电脑的话，用完之后要注意洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品，久之可减少伤害，润肤养颜，这对上网的女性而言真可谓点滴功夫，收获多多。如果你不希望第二天见人时双目红肿，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。上网之后敷一片黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。方法是：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭眼养神几分钟;或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳。

  离不开电脑的人，还需要注意增加营养，维他命B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们富有丰富的维他命B族物质。此外，肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力;巧克力、小麦面圈、海产品、干果能加强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效也很显著。如果你十分在意自己的容貌，那就饮胡萝卜汁或新鲜果汁吧。

  如果是经常性的上网的话，你可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至会出现下肢水肿、静脉曲张。所以，平时要多做体操，以保持旺盛精力。如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后大脑供血供氧的不足;垫高双足，平躺在床上或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张;在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌;还可做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。记住，此类体操运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果显著。

  如果你想知道女人如何保养皮肤，而你也是一个离不开网络的人，那么上述四点相信会给你提供很大的帮助，主意日常保健，相信你会有所了解。

  在多数人的心目中，减肥是自己人生中一个很重要的过程，一个好的形象对一个人的日常生活和工作习惯都会产生很大的影响，而熬夜是对身体损害很大的一种行为，因此就有一些人想知道熬夜能减肥吗。熬夜确实是对一个人的身体习惯会产生很严重的影响，对身体的损害非常严重，而甚至还可能会引起增肥的现象发生。

  已经有专门针对熬夜是否能减肥的研究，在瑞典，此项研究一共通过14个人实现：正常睡眠、睡眠不足和压根不睡。在每一种状态持续特定的一段时间后，研究人员开始通过高科技仪器对志愿者的身体健康情况进行跟踪，跟踪的目标大多分布在在食物摄取量、血糖、激素水平和代谢率等等。在观察了一段时间后，研究人员发现了以下重要规律：若以正常睡眠的志愿者身体代谢为基准，在睡眠不足和压根不睡的情况下，其他两组志愿者第二天的新陈代谢会出现某些特定的程度的减缓。通过科学计算进一步发现，在这两种情况下身体执行消化、呼吸等任务所需要消耗的热量将减少5%至20%之多。

  当在经受过缺觉的一天之后，第二天会发现，志愿者体内的血糖含量、胃饥饿素等调节食欲的激素和皮质醇等压力激素水平较高，这在某种程度上预示着身体不仅难以消耗过多的热量，反而会食欲大开，睡眠不好的人第二天胡吃海塞而摄入的能量就更加恐怖了。睡得好的人白天消耗热量的比例会较高(这在某些特定的程度上也起到了减肥的作用)，而睡眠不佳的人在白天则有选择高热量、高脂肪、高蛋白食物的倾向。根据美国哥伦比亚大学研究人员的说法，女性缺觉时比平时一天多摄入329卡路里(1卡路里=4.2焦耳)，男性则多摄入263卡路里。这就是睡眠不足轻易造成肥胖的原因。

  看了这些相信您脑海中有了自己的认识了吧?其实倒也不必过于担心，因为缺觉是一个很复杂的问题，在上述实验结论下，理论上的确有引发肥胖的可能，但长期缺觉怎么样影响激素水平是现有研究的结论无法解答的，所以说这并不必然导致肥胖。虽然并没有说熬夜会导致肥胖，但不好好睡觉可是不行的哦，人类还是要有充分的睡眠才能在工作和学习中保持充沛的体力。科学家们告诉我们：成年人每日睡眠7到9个小时是是合理的的。至于那种用熬夜来折磨自己而达到减肥效果的做法，还是彻头彻尾地摒弃吧。控制饮食、多做运动、好好睡觉，这样才可以像芙蓉姐姐一样找回昔日的好身材。

  已经有详细的数据说明熬夜能减肥还是能增肥这个现象，为了有一个良好是身体，建议我们大家最好还是不要熬夜，因为熬夜不管是对身体器官还是对于肌肤等都会产生很严重的影响，而在生活中日常保健是不可忽略的。

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